3/12 スポーツクラブと心理的障壁

昨日に続き、うららかな早春の1日で、こんな日和がずっと続けばいいのにと思う。妻は料理教室へ行ってしまったものの、僕は何の予定もなかったので、スポーツクラブへ泳ぎに行く。本当は平日の夜に泳ぎたいと思って、最近はいつも鞄の中に水泳セットを隠し持っているのだが、役所から地元の駅まで帰ってくると、帰宅時間が不規則なこと、疲れていることなどから、心の中で葛藤しつつ、「明日でいいや」となり、その繰り返しで週末が到来してしまう。どうも意志が弱い。とはいえ、健康維持、体力増強のためには最低限の運動は必要なので、結局は休日に行くことになってしまうが、時間の使い方としてはムダがあり、改善の余地があると思われる。泳いだら泳いだで肩こりなども治まって快適なので、どうやって最初の心理的な障壁を乗り越えるのか、あるいは障壁を低くするかがもっかの課題。